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2018年1月

体温を1度上げると肌も髪もキレイになる(下)

#121 体温を1度上げると肌も髪もキレイになる(上) 時間もコストもかけずに体温UP!キレイな肌と髪を手に入れるコツ。 現代人は体温が年々低下している傾向にあり、平熱が35度台という低体温の人が増えています。 体温低下の一番の原因は運動不足。交通機関が発達したことで歩く距離が減 […]

冷え性の解消には、ビタミンEが効果的!

冷え性の原因は血行不良です。 足先が冷えて眠れない、お腹まわりがいつも冷たい…など、冬は冷えが気になる季節。 特に女性は男性より筋肉が少なく、女性ホルモンの乱れから自律神経を崩しやすいこともあり、現代女性の2人に1人が冷えに悩んでいるといわれています。 冷えは、寒さを感じると自律 […]

体温を1度上げると肌も髪もキレイになる(上)

カラダに必要な体温は36.5℃。それより低い人は注意が必要です。 自分の平熱が何度かを把握していますか? 「冷えは万病のもと」と昔から言われているように、低体温は健康にも美容にも悪影響を及ぼします。 もしあなたの平熱が36度以下という場合は低体温なので要注意。 体温は人間にとって […]

冬こそ「洗顔」で、肌のゴワつき、くすみ、シワを寄せつけない!

冬に溜まる角質を放っておくと、シワやたるみなど肌トラブルの要因に。 気温も湿度も低下する冬は、肌が乾燥してトラブルも多発します。 肌が乾燥すると、保水や保湿ケアに力を入れますが、その前に行う「洗顔」が実はとても重要。 冬は代謝が低下してターンオーバーが乱れ、肌に角質が溜まりがちに […]

CA101スタッフが毎日飲んでる「甘酒」ができるまで

CA101のオフィスで作ることになった『甘酒』。 実際にネットや本で作り方を調べてみると、作り方が色々と出てきて「一体どのレシピで作ると美味しくできる?」と迷ってしまいました。 そこで今回はCA101の甘酒レシピが決まるまでの奮闘記をご紹介します。 「甘酒を作ってみたいと思ってい […]

正しい頭皮ケアで髪のハリ・コシ・ツヤが甦る!

頭皮も肌と同じように、洗浄・保水・保湿・栄養補給が必須! 少し前まで頭皮ケアは薄毛に悩む男性のものというイメージでしたが、昨今では女性向けの頭皮ケア商品が数多く発売されています。 商品の効能も薄毛や抜け毛の悩みに特化したものだけではなく、ハリやコシのアップ、白髪や髪のツヤを高める […]