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2017年

便秘の悩みを解消する「生活リズム」とは？

腸はストレスに最も弱い臓器です。多くの女性が悩みを抱えている便秘。運動不足や食物繊維の不足など、便秘の要因はいくつかありますが、その大きな要因のひとつがストレスです。ストレスと聞くと、対人関係や仕事のプレッシャー、家族への不満などをイメージしますが、腸は「第２の脳」と言われ […]

紫外線は7月がピーク。今の紫外線ケアこそが老化をくい止める！陽射しが徐々に強くなり、紫外線が気になる季節の到来です。そろそろ紫外線ケアに本腰を入れなくては…などと思っていたら手遅れに！下のグラフにあるように、1年で最も紫外線が強いのは、本格的な夏を迎える前の7月。紫外線ケ […]

加齢で皮膚が厚くなると、シミが薄くならないってホント？近頃、シミが増えて濃くなってきた。美白ケアをしているのにちっともシミが薄くならないと感じていませんか？その原因は、加齢により肌の角質が厚くなっているためかもしれません。肌の細胞は、通常28日という周期で生まれ変わり、最後 […]

ドライヤーを上手に使えば、キューティクルは健やかに整います。髪は熱に弱いから自然乾燥が一番と思っていたら、それは大きな間違いです。髪が濡れているときはキューティクルが開いたままで無防備な状態なので、ちょっとした刺激でもキューティクルが剥がれてしまいがちです。特に湿気の多い梅 […]

毎日のケア＆ドライヤーで髪のうねりをストップ！（上）の続き水分を吸収しにくい髪に仕上げれば、うねり＆広がりは防げます。髪のうねり＆広がりは、髪が傷むことで髪の表面が剥がれて水分が入り込んでしまうことで起こります。梅雨どきは湿気が多いため、水分がいつもより髪に入り込みやすい状 […]

朝食を摂ると、脳も体も活発に。時間がないからといって朝食を抜いたり、簡単に済ませたりしていませんか。朝食は脳の働きを活発にし、午前中の知的作業効率を高めることが科学的にも実証されており、昨今その大切さが再確認されています。朝食を摂ることで必要なエネルギーが供給できるだけでな […]

雨の日に髪がうねる、広がる…。防ぐ方法ってあるの？せっかくセットしたヘアスタイルも外に出たらすぐに髪がうねって広がってしまう、昼過ぎにはボサボサで髪がまとまらない…など、多くの女性を憂鬱にさせる梅雨の季節がやってきました。髪のうねりや広がりは、ドライヤーの使い方をちょっと変え […]

ブラッシングは薄毛・抜け毛・パサつきにも効果大！毎日のブラッシング、お出かけ前にササッととかすだけになっていませんか？ヘアケアというとトリートメントや美容院でのケアなどに時間もコストもかけているという人が多いことでしょう。でも、もっと手軽で、最もコストをかけずにできる美髪ケ […]

40代から増える肌トラブル。その原因は「乾燥」にあった！シワやたるみ、くすみなど、40代からの肌を悩ますさまざまなトラブル、そのほとんどは乾燥が要因になっています。ということは、乾燥さえ克服できれば肌トラブルを回避できるということ。そのためには毎日の保湿ケアをしっかり行うこ […]

ブラッシングで頭皮環境を整えれば、健やかな美髪になる。ツヤのある健やかな髪を育むために欠かせないブラッシングですが、髪だけではなく頭皮にとってもプラスの効果があります。頭皮には筋肉がないため血液が滞りやすい部位。ブラッシングで頭皮に軽い刺激を与えることでマッサージ効果が得られ […]

髪のツヤとボリュームを取り戻す、正しいシャンプー方法。毎日シャンプーしているのにフケが出る、頭皮がかゆい、髪がベトつく、そんな場合はシャンプー剤やシャンプー方法が間違っているかもしれないので見直してみましょう。シャンプーの語源はサンスクリット語の「マッサージ」に由来しています […]

髪と頭皮に本当に必要なブラシとは？ブラッシングはスタイリングを整えたり、毛先のもつれを解消したりするだけではなく、シャンプー効果やマッサージ効果など、髪と頭皮にとってうれしい効果がたくさんあります。ケアの効果を最大限に引き出すには、髪と頭皮それぞれの目的に合ったブラシを選んで […]