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レシピ

日々のケアと同じぐらい大切な日々の食事。私たちのカラダは毎日の食事から出来ています。季節や体調、悩みに合わせて美味しく食べてキレイになるレシピを紹介。

「きな粉」と「米麹」のダブル効果で腸内環境を整える便秘解消レシピ【飲む点滴きな粉甘酒】

多くの女性が抱えているお通じの悩み。 便秘が続くとお腹の張りやおならといったトラブル以外にも、免疫の低下やむくみ、肌の乾燥、シワ、シミ、薄毛などの様々な影響をもたらします。 そんな便秘に悩んでいる方にお勧めなのが今回ご紹介する「きな粉甘酒」。 米麹甘酒には点滴の主成分であるブドウ […]

ハリ・コシ・ツヤのある髪を育むレシピ【大豆たっぷりの薬味サラダ】

年齢と共にハリ・コシ・ツヤが低下していく髪。 いつまでも美しい髪を保つためには日々のケアで頭皮環境を整えて美しい髪を育む力を取り戻すことが大切です。 でも、それだけでは不十分。 私たちの体は毎日の食事から栄養を得ているので、美しい髪を育む為には髪の元になる栄養分を食事で、しっかり […]