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コラーゲン

美しい肌と髪を育むための「食材」と効果的な「摂り方」（上）

食事の摂り方で、肌や髪の美しさは変わります。私たちのカラダは食事から栄養を摂り、筋肉や皮膚などの細胞をつくっています。美容のためにいくら外側からケアをしても、食事からきちんと栄養を補給していなくては美しい肌や髪を手に入れることはできません。たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミ […]

最近、肌や髪の老化が気になると思ったら、コラーゲンの減少を疑って肌の真皮では、下の図のようにコラーゲンが繊維と繊維の隙間を埋めるようにネット状に張り巡らされ、水分を抱え込んで肌の弾力を保っています。加齢などによりコラーゲンが減少すると、表皮を支えている繊維状の細胞が水分を蓄え […]

コラーゲン量は40歳から急激に減り、老化を加速します。 “美肌を保つにはコラーゲンが大切”というのは今や美容界の常識になっていますが、そもそも「コラーゲン」とはどんな成分で、どのような働きをしているのかご存じでしょうか。コラーゲンはたんぱく質の一種で、体を構成するたんぱく質のう […]

黒髪を甦らせるために効果的な４つのケア。ここでは、加齢による白髪を改善するのに効果的な４つのケア方法をご紹介します。白髪以外にも抜け毛や薄毛対策にもなるので、ぜひ続けてみることをおすすめします。紫外線やストレス、古くなった皮脂は、頭皮に活性酸素を発生させ細胞の酸化（老化）を […]