サイクル

体内時計を知ってキレイを手に入れる

体内にはさまざまなリズムが存在しています。 人の体には、一定のリズムを刻む「体内時計」が備わっています。 体内時計は体内の60兆個以上ある細胞のそれぞれに存在し、ホルモンの分泌や自律神経の調節をはじめ、睡眠の周期や肌の新陳代謝の周期など、さまざまな機能を調節しています。 もし、夜 […]