ファスティング

短期間で体のデトックス！週末ファスティングで体内リセット

2016年もあっという間に2月に突入しましたが、「年末年始の暴飲暴食のツケが未だに取れない」なんていう声をよく聞きます。 気をつけていたつもりでも、飲み過ぎ、食べ過ぎで胃腸の働きが弱ってしまっているのかもしれません。 体重増加はもちろん、からだ全体の機能も低下するため、風邪を引い […]