入浴

「冷え性」や「むくみ」も改善する入浴方法

時間がないから、面倒だからと、毎日の入浴をバスタブに浸からずにシャワーだけですませる人も多いことでしょう。 湯船にゆっくりと浸かると、健康にも美容にもうれしいメリットがたくさんあるのをご存じですか？ 入浴すると体温が上昇します。体温は1度上がると免疫力が5〜6倍も増加。 さらに、 […]