大豆

大豆パワーで美髪を育む「おすすめレシピ」

昔から日本人の食卓に欠かせない大豆食品。 大豆は30％がたんぱく質なので、良質な髪を育むには最適な食材といえます。 また、大豆には女性ホルモンに似た働きをする「イソフラボン」という成分が含まれています。 イソフラボンは、減少してしまった女性ホルモンに代わって同様の働きをしてくれる […]