日光浴

日焼け止めを週３回以上使うと、ビタミンＤ不足になる！

ビタミンＤの生成に紫外線は欠かせません。 肌や髪にとって老化の大敵ともいえる紫外線。 いかに浴びないかが美容の常識ではありますが、一方で紫外線を浴びないとビタミンＤが生成されないということが昨今では問題になっています。 最近の研究調査では、日焼け止めを週３日以上使うとビタミンＤの […]