これで髪の悩み解消!?今日からできる美髪習慣
５つの生活習慣で悩みレスの美髪になる 美髪を育むには髪を育てる土壌である頭皮を健康にすることが大切です。 頭皮は顔とつながった同じ皮膚なので、肌にいいことは基本的には頭皮にとってもプラスになります。 「バランスのとれた食事」「適度な運動」「質の高い睡眠」「ストレスを溜めない生活」 […]
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美容
大豆パワーで美髪を育む「おすすめレシピ」
昔から日本人の食卓に欠かせない大豆食品。 大豆は30％がたんぱく質なので、良質な髪を育むには最適な食材といえます。 また、大豆には女性ホルモンに似た働きをする「イソフラボン」という成分が含まれています。 イソフラボンは、減少してしまった女性ホルモンに代わって同様の働きをしてくれる […]
初夏の老化はお風呂で防ぐ
夏は湯船につかって美肌、美髪を育む 暑くなってくるとシャワーだけで済ますという方も多いようですが、夏の時期もしっかりと湯船に浸かる事が美しい髪を育む為にはとても大切です。 湯船に浸かる事で毛穴が開き汚れを落としやすくするだけではなく、体を温め、タップリの汗をかく事で血行促進や新陳 […]