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キレイを作る朝ごはん。１日の作業効率は朝食で決まります！

朝食を摂ると、脳も体も活発に。時間がないからといって朝食を抜いたり、簡単に済ませたりしていませんか。朝食は脳の働きを活発にし、午前中の知的作業効率を高めることが科学的にも実証されており、昨今その大切さが再確認されています。朝食を摂ることで必要なエネルギーが供給できるだけでな […]

雨の日に髪がうねる、広がる…。防ぐ方法ってあるの？せっかくセットしたヘアスタイルも外に出たらすぐに髪がうねって広がってしまう、昼過ぎにはボサボサで髪がまとまらない…など、多くの女性を憂鬱にさせる梅雨の季節がやってきました。髪のうねりや広がりは、ドライヤーの使い方をちょっと変え […]

ブラッシングは薄毛・抜け毛・パサつきにも効果大！毎日のブラッシング、お出かけ前にササッととかすだけになっていませんか？ヘアケアというとトリートメントや美容院でのケアなどに時間もコストもかけているという人が多いことでしょう。でも、もっと手軽で、最もコストをかけずにできる美髪ケ […]

40代から増える肌トラブル。その原因は「乾燥」にあった！シワやたるみ、くすみなど、40代からの肌を悩ますさまざまなトラブル、そのほとんどは乾燥が要因になっています。ということは、乾燥さえ克服できれば肌トラブルを回避できるということ。そのためには毎日の保湿ケアをしっかり行うこ […]

ブラッシングで頭皮環境を整えれば、健やかな美髪になる。ツヤのある健やかな髪を育むために欠かせないブラッシングですが、髪だけではなく頭皮にとってもプラスの効果があります。頭皮には筋肉がないため血液が滞りやすい部位。ブラッシングで頭皮に軽い刺激を与えることでマッサージ効果が得られ […]

髪のツヤとボリュームを取り戻す、正しいシャンプー方法。毎日シャンプーしているのにフケが出る、頭皮がかゆい、髪がベトつく、そんな場合はシャンプー剤やシャンプー方法が間違っているかもしれないので見直してみましょう。シャンプーの語源はサンスクリット語の「マッサージ」に由来しています […]

髪と頭皮に本当に必要なブラシとは？ブラッシングはスタイリングを整えたり、毛先のもつれを解消したりするだけではなく、シャンプー効果やマッサージ効果など、髪と頭皮にとってうれしい効果がたくさんあります。ケアの効果を最大限に引き出すには、髪と頭皮それぞれの目的に合ったブラシを選んで […]

美肌のカギを握る成長ホルモンは、睡眠の「質」が大切。私たちの体では眠っている間に成長ホルモンが分泌されています。成長ホルモンは、日中に受けた紫外線や乾燥による肌のダメージを修復したり、肌の新陳代謝を活発にしたり、体の疲労回復や免疫機能を調整したりなど、美容と健康にとって重要な […]

プラセンタの抗酸化力で、サビない！老けない！プラセンタは、ほ乳類の胎盤から有効成分を抽出した胎盤エキスのことで「栄養の宝庫」ともいわれ、優れた抗酸化力があるのが特徴です。人間は酸素を吸って生活していますが、酸素が体の中で栄養素と結びついてエネルギーをつくり出す際に、使われなか […]

育毛シャンプーと育毛剤、どっちを使うかは頭皮状態を知ってから！薄毛・抜け毛は、気候の変化をはじめ、ストレスや食生活など日々の生活習慣によって頭皮環境が悪化することで徐々に進行してゆきます。髪の老化が気になるとそのケアとして真っ先に思いつくのが「育毛シャンプー」と「育毛剤」です […]

正しい育毛ケアで春の薄毛・抜け毛を増やさない。春は気温の変化に加え、新生活でストレスも溜まりやすく、薄毛や抜け毛が進行する要因が多い季節。この時期、しっかりと行いたいのが頭皮のケアです。頭皮ケアの代表としてあげられるのが「育毛シャンプー」と「育毛剤」。この２つのケア剤、一 […]

頭皮マッサージでハリ・ツヤ・ボリュームのある髪へ首や肩が凝ってツライと感じたら、それは血行不良のサイン。そんなときは、首や肩より上にある頭皮はさらに血流がめぐりにくくなっている可能性があります。血行が悪くなると、髪の毛に必要な栄養成分がいきわたりづらくなり、細胞が新しく生ま […]