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体内時計を知ってキレイを手に入れる

体内にはさまざまなリズムが存在しています。人の体には、一定のリズムを刻む「体内時計」が備わっています。体内時計は体内の60兆個以上ある細胞のそれぞれに存在し、ホルモンの分泌や自律神経の調節をはじめ、睡眠の周期や肌の新陳代謝の周期など、さまざまな機能を調節しています。もし、夜 […]

頭皮の血行を促進する３つのケア頭皮の血行が悪くなると、髪にまで栄養がゆき届かなくなるため薄毛や抜け毛といったヘアトラブルが生じやすくなります。美しい髪をキープするには、頭皮の血行をよくすることが大切です。頭皮の血行を促進する基本は、栄養バランスのとれた食事や適度な運動、良質 […]

血液の「めぐり」は美髪を育む基本です。年齢を重ねるにつれて増える薄毛や抜け毛、白髪などの髪の悩み。 CA101世代にとっては、見た目年齢を左右する切実な問題ではないでしょうか。健康な髪が生える基本は、血液のめぐりのよさにあります。栄養を血流にのせて頭皮に運ぶことが美髪をつく […]

頭皮のコラーゲンＵＰに効果的！エッセンスで頭皮を健やかに。気温も湿度も低いこの季節、頭皮を指で触ってみてください。ガチガチに硬くなっていたりしませんか。頭皮の硬さは、放っておくと白髪やパサつき、薄毛の原因になるので気をつけましょう。特にＣＡ101世代は、加齢によりコラーゲン […]

冬のきれいは「ビタミンＣ」がカギ！正しく補給して、いつまでも若々しく。空気が乾燥する冬は、肌の潤いが失われてシワやたるみが増えるなどのトラブルが多発します。そこで、この時期に積極的に摂りたいのがビタミンＣ。ビタミンＣはコラーゲンの生成にも関わり、肌の美しさを育む大切な成分で […]

体温が１℃上がるだけで美人度も上がる！冷えは万病の元。美と健康のためには体温アップを心がけて！女性にとって冷えは美と健康の宿敵。いつも手足が冷たい、ふとんに入っても寒くて眠れないなど、多くの女性が冷えに悩まされています。気温の低い時期は、冷えから体を守る工夫をしてなるべく […]

最近、肌や髪の老化が気になると思ったら、コラーゲンの減少を疑って肌の真皮では、下の図のようにコラーゲンが繊維と繊維の隙間を埋めるようにネット状に張り巡らされ、水分を抱え込んで肌の弾力を保っています。加齢などによりコラーゲンが減少すると、表皮を支えている繊維状の細胞が水分を蓄え […]

コラーゲン量は40歳から急激に減り、老化を加速します。 “美肌を保つにはコラーゲンが大切”というのは今や美容界の常識になっていますが、そもそも「コラーゲン」とはどんな成分で、どのような働きをしているのかご存じでしょうか。コラーゲンはたんぱく質の一種で、体を構成するたんぱく質のう […]

最新の研究では、白髪を抜くのはＮＧです。黒髪の中に白く光る白髪を見つけると、ついつい抜きたくなってしまうもの。白髪は抜いても増えないといわれてきましたが、これは実際のところ本当なのでしょうか。髪の毛は、髪を黒くする細胞「メラノサイト」の働きによってメラニン色素が生成され、髪 […]

無添加＝安全ではありません。「無添加」と表示された化粧品を近年よく目にします。無添加化粧品というと、何となく肌に優しそうなイメージを持ってしまいますが、化粧品において「無添加」とはいったいどういう意味なのでしょうか。食品と違って化粧品には、国が定めた薬事法上では無添加の基準 […]

乾燥から肌を守る保水ケア方法湿度が最も低下する冬は、肌の水分が蒸発しやすく乾燥が加速する季節。この時期、加齢により保水力が低下しているＣＡ101世代は、特に保湿ケアを念入りに行うことが必要です。どんなにケアを頑張っていてもちっとも潤わないという場合は、肌が水分不足の状態にな […]

黒髪を甦らせるために効果的な４つのケア。ここでは、加齢による白髪を改善するのに効果的な４つのケア方法をご紹介します。白髪以外にも抜け毛や薄毛対策にもなるので、ぜひ続けてみることをおすすめします。紫外線やストレス、古くなった皮脂は、頭皮に活性酸素を発生させ細胞の酸化（老化）を […]