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2017年

睡眠時間は美活タイム！深い睡眠で成長ホルモンを増やして美肌になる。

美肌のカギを握る成長ホルモンは、睡眠の「質」が大切。私たちの体では眠っている間に成長ホルモンが分泌されています。成長ホルモンは、日中に受けた紫外線や乾燥による肌のダメージを修復したり、肌の新陳代謝を活発にしたり、体の疲労回復や免疫機能を調整したりなど、美容と健康にとって重要な […]

プラセンタの抗酸化力で、サビない！老けない！プラセンタは、ほ乳類の胎盤から有効成分を抽出した胎盤エキスのことで「栄養の宝庫」ともいわれ、優れた抗酸化力があるのが特徴です。人間は酸素を吸って生活していますが、酸素が体の中で栄養素と結びついてエネルギーをつくり出す際に、使われなか […]

育毛シャンプーと育毛剤、どっちを使うかは頭皮状態を知ってから！薄毛・抜け毛は、気候の変化をはじめ、ストレスや食生活など日々の生活習慣によって頭皮環境が悪化することで徐々に進行してゆきます。髪の老化が気になるとそのケアとして真っ先に思いつくのが「育毛シャンプー」と「育毛剤」です […]

正しい育毛ケアで春の薄毛・抜け毛を増やさない。春は気温の変化に加え、新生活でストレスも溜まりやすく、薄毛や抜け毛が進行する要因が多い季節。この時期、しっかりと行いたいのが頭皮のケアです。頭皮ケアの代表としてあげられるのが「育毛シャンプー」と「育毛剤」。この２つのケア剤、一 […]

頭皮マッサージでハリ・ツヤ・ボリュームのある髪へ首や肩が凝ってツライと感じたら、それは血行不良のサイン。そんなときは、首や肩より上にある頭皮はさらに血流がめぐりにくくなっている可能性があります。血行が悪くなると、髪の毛に必要な栄養成分がいきわたりづらくなり、細胞が新しく生ま […]

体内にはさまざまなリズムが存在しています。人の体には、一定のリズムを刻む「体内時計」が備わっています。体内時計は体内の60兆個以上ある細胞のそれぞれに存在し、ホルモンの分泌や自律神経の調節をはじめ、睡眠の周期や肌の新陳代謝の周期など、さまざまな機能を調節しています。もし、夜 […]

頭皮の血行を促進する３つのケア頭皮の血行が悪くなると、髪にまで栄養がゆき届かなくなるため薄毛や抜け毛といったヘアトラブルが生じやすくなります。美しい髪をキープするには、頭皮の血行をよくすることが大切です。頭皮の血行を促進する基本は、栄養バランスのとれた食事や適度な運動、良質 […]

血液の「めぐり」は美髪を育む基本です。年齢を重ねるにつれて増える薄毛や抜け毛、白髪などの髪の悩み。 CA101世代にとっては、見た目年齢を左右する切実な問題ではないでしょうか。健康な髪が生える基本は、血液のめぐりのよさにあります。栄養を血流にのせて頭皮に運ぶことが美髪をつく […]

頭皮のコラーゲンＵＰに効果的！エッセンスで頭皮を健やかに。気温も湿度も低いこの季節、頭皮を指で触ってみてください。ガチガチに硬くなっていたりしませんか。頭皮の硬さは、放っておくと白髪やパサつき、薄毛の原因になるので気をつけましょう。特にＣＡ101世代は、加齢によりコラーゲン […]

冬のきれいは「ビタミンＣ」がカギ！正しく補給して、いつまでも若々しく。空気が乾燥する冬は、肌の潤いが失われてシワやたるみが増えるなどのトラブルが多発します。そこで、この時期に積極的に摂りたいのがビタミンＣ。ビタミンＣはコラーゲンの生成にも関わり、肌の美しさを育む大切な成分で […]

体温が１℃上がるだけで美人度も上がる！冷えは万病の元。美と健康のためには体温アップを心がけて！女性にとって冷えは美と健康の宿敵。いつも手足が冷たい、ふとんに入っても寒くて眠れないなど、多くの女性が冷えに悩まされています。気温の低い時期は、冷えから体を守る工夫をしてなるべく […]

最近、肌や髪の老化が気になると思ったら、コラーゲンの減少を疑って肌の真皮では、下の図のようにコラーゲンが繊維と繊維の隙間を埋めるようにネット状に張り巡らされ、水分を抱え込んで肌の弾力を保っています。加齢などによりコラーゲンが減少すると、表皮を支えている繊維状の細胞が水分を蓄え […]