染めるだけじゃなかった！白髪を黒髪にする方法（下）
黒髪を甦らせるために効果的な４つのケア。 ここでは、加齢による白髪を改善するのに効果的な４つのケア方法をご紹介します。 白髪以外にも抜け毛や薄毛対策にもなるので、ぜひ続けてみることをおすすめします。 紫外線やストレス、古くなった皮脂は、頭皮に活性酸素を発生させ細胞の酸化（老化）を […]
染めるだけじゃなかった！白髪を黒髪にする方法（上）
実年齢より老けた印象を与える「白髪」。黒髪に戻すことは可能？ 生え際の白髪を見つけるたび外出する気が失せてしまう、白髪染めを続けているうちに髪がゴワついたり、パサついてしまうなど、白髪はCA101世代にとって大きな悩みのタネ。 白髪は見た目年齢を一気に引き上げ、老化を感じさせる大 […]
あなたの保湿ケア、本当は間違っているかも?!
“潤い肌”の秘訣は、水分と油分の正しいケア。 肌の乾燥対策で大切なのは、肌に必要な水分と油分の保湿成分をバランスよく補給することです。 水分と油分は混じり合わないので、取り入れたい成分が水溶性であれば水溶性の化粧品で補給しないと効果が発揮できません。 例えば保湿に欠かせないヒアル […]
芸能人もやっている話題のグルテンフリーは本当に体に良い？
いま話題のグルテンフリーとは？ 最近よく耳にする“グルテンフリー食”とは、小麦や大麦、ライ麦などに含まれるたんぱく質「グルテン」を排除した食事方法のこと。 うどんやパスタ、パンなどのもちもちとした食感を生み出しているのが、このグルテンの作用によるものです。 グルテンに含まれる成分 […]
今すぐ行うのが効果的！冬老けをくい止めるスキンケア方法
正しいスキンケア方法で、肌の保水力をアップ。 この冬、不足してしまった肌の水分を補うために、まずはスキンケアの見直しを。保湿というとクリームやオイルに重点をおきがちですが、水分をしっかり肌に閉じ込めるためには、最初の保水ケアが重要です。 クリームやオイルなどの油溶性のものは、細胞 […]
シワ・たるみ・抜け毛…40代はこの時期こそ要注意！
冬の乾燥は、肌や髪のトラブルを増やす要因です。 1年で湿度が最も低下する冬は、美容にとっては大敵ともいえるシーズン。 空気が乾燥すると肌や髪も乾燥し、さまざまなトラブルを引き起こす要因となるので、この時期はしっかりとした乾燥対策をすることが冬老けを防ぐカギとなります。 特に加齢に […]
これで髪の悩み解消!?今日からできる美髪習慣
５つの生活習慣で悩みレスの美髪になる 美髪を育むには髪を育てる土壌である頭皮を健康にすることが大切です。 頭皮は顔とつながった同じ皮膚なので、肌にいいことは基本的には頭皮にとってもプラスになります。 「バランスのとれた食事」「適度な運動」「質の高い睡眠」「ストレスを溜めない生活」 […]
抜け毛はたったの３ステップで改善できる！
抜け毛･薄毛対策は、毎日の正しい頭皮ケアから。 抜け毛・薄毛を防ぐには、毛髪が生える土台である頭皮をケアして健康に導くことが大切です。 頭皮は顔とつながった一枚の同じ皮膚なので、もし顔の肌に老化を感じるようだったら頭皮にも同じことが起きていると考えられます。 しかも頭皮はお手入れ […]
ツヤ髪をつくる正しいドライヤー術
ドライヤーを正しく使って、髪を強く、美しく。 ドライヤーは髪を傷めると思っていませんか。 自然乾燥は髪にいいどころか、ダメージを与えるので必ずドライヤーで乾かしましょう。 髪が濡れているときはキューティクルが開いたままで無防備な状態なので、ちょっとした刺激でもキューティクルが剥が […]
抜け毛･薄毛は頭皮の老化が原因かも?!
秋になると抜け毛が増えるのはなぜ？ 秋はいつもより抜け毛の量が増えると感じたことはありませんか？ 髪は1日に100本程度は自然と抜けています。 特に秋は1年で一番抜け毛が多い季節で、抜け毛の少ない春と比べて、およそ３倍。 CA101世代の中には、ここ数年で秋の抜け毛が急に気になる […]
くすんだ肌はターンオーバーが乱れている証拠
毎日の正しい洗顔が美肌をつくる！ 美しい肌を保つ秘訣は、肌細胞の生まれ変わりの周期であるターンオーバーを正しい周期に導く洗顔ケアにあります。 ターンオーバーの正しい周期は約28日。この周期が乱れると、古い角質が溜まり、くすみやごわつき、乾燥の原因になります。 ターンオーバーは、毎 […]
「冷え性」や「むくみ」も改善する入浴方法
時間がないから、面倒だからと、毎日の入浴をバスタブに浸からずにシャワーだけですませる人も多いことでしょう。 湯船にゆっくりと浸かると、健康にも美容にもうれしいメリットがたくさんあるのをご存じですか？ 入浴すると体温が上昇します。体温は1度上がると免疫力が5〜6倍も増加。 さらに、 […]