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美肌、美髪、便秘解消。今はやりの甘酒の効果とは！

「コーヒー、紅茶、日本茶、ココア・・・他に飲むものは無いかな」ふと思い、声に出したことから始まったオフィスでの会話。どうせなら健康にも美容にも良く毎日飲めるもので何かないだろうか・・・という話題になり一人のスタッフの「甘酒とかどうですか？」という一言からCA101の甘酒づくり […]

美容にとってジム通いは不要です。美しい肌と髪のためには、「バランスのとれた食事」「質のいい睡眠」「適度な運動」が欠かせません。食事や睡眠には気を遣っているという人も多いようですが、毎日きちんと運動をしている人は意外と少ないのではないでしょうか。適度な運動は、血行を促進したり […]

ブラッシングは薄毛・抜け毛・パサつきにも効果大！毎日のブラッシング、お出かけ前にササッととかすだけになっていませんか？ヘアケアというとトリートメントや美容院でのケアなどに時間もコストもかけているという人が多いことでしょう。でも、もっと手軽で、最もコストをかけずにできる美髪ケ […]

美肌のカギを握る成長ホルモンは、睡眠の「質」が大切。私たちの体では眠っている間に成長ホルモンが分泌されています。成長ホルモンは、日中に受けた紫外線や乾燥による肌のダメージを修復したり、肌の新陳代謝を活発にしたり、体の疲労回復や免疫機能を調整したりなど、美容と健康にとって重要な […]

ドライヤーを正しく使って、髪を強く、美しく。ドライヤーは髪を傷めると思っていませんか。自然乾燥は髪にいいどころか、ダメージを与えるので必ずドライヤーで乾かしましょう。髪が濡れているときはキューティクルが開いたままで無防備な状態なので、ちょっとした刺激でもキューティクルが剥が […]

美容や健康に欠かせない運動。美しい肌や髪の為には日々のケアに加え運動や睡眠、食事といった生活習慣は欠かせません。特にCA101世代で不足しがちなのが運動。睡眠や食事は生きていくうえで必ず取らないといけませんが「運動はまったくしていない」という方も多いのではないでしょうか。一口 […]