LADING

#183 毎日のケアで、ボリューム髪を目指しましょう

972 views
頭皮マッサージをする女性

CA101世代に突入すると、20代の頃には考えもしなかった髪のトラブルを感じます。

髪のボリューム不足はその代表ではないでしょうか。

原因のひとつは、頭皮の栄養不足からくる“髪やせ”。

改善のカギは血行です!血の巡りを良くして髪への栄養補給を促し ハリ・コシのある太い髪を甦らせましょう。

頭皮のかたさチェック

 

頭皮のめぐりを良くする3つのケア

■シャンプーは3ステップで

シャンプー

髪の洗い方は、ブラッシング・ 予洗い・シャンプーの3ステップが基本。

まずはブラッシングで頭皮を心地よく刺激したら、予洗いで地肌を温めます。

シャンプーは、地肌をこするのではなく、指の腹で地肌を動かして揉みほぐすように洗うのがポイント。

3段階のケアで、しっかり血 流をアップさせましょう。

 

■頭皮用エッセンスを活用

エッセンス

育毛剤をはじめとする頭皮用エッセンスは、薄毛や抜け毛に悩む人が使うものと思いがちですが、育毛に必要な栄養を与えてくれる、スキンケアでいえば美容液です。

血行を促す成分を含む製品なら、血行不良の予防にも役立ちますから、髪の状態によらず、 早めにデイリーケアに加えることをおすすめします。

 

■頭皮のコリにはマッサージ

マッサージ

パソコン作業で肩がこるのは血行不良が原因ですが、肩こりはストレッチなどで和らげることができます。

頭皮のこりも血流の滞りによるものですが…頭はストレッチできません。

そこで日課にしてほしいのがマッサージです。

1回1分程度でいいので、シャンプー後や仕事の合間にも行ってみてください。

 

Beauty Times

Beauty Times

おうちでできる、あなたの「キレイ」を応援。 スキンケアからヘアケアまで幅広く女性の美しさをケアする商品ラインナップを展開。 日々過酷なストレスに晒される現代の女性に役立つ、素敵なメソッドや知恵を発信中。