新しく始まった企画「CA101スタッフコラム」。
この企画はCA101のスタッフが日々の業務で考えていることから、個人的に行っていることなどを交代でお伝えしていく予定です。
第一回目の記事は編集スタッフの薮中がお伝えします。
初めまして。編集スタッフの薮中です。
CA101のオフィスがある鎌倉に主人と11歳と8歳の娘の4人で住んでいます。
もともとは1ユーザーとしてCA101ヘアケア商品を愛用していましたが、こうして働けることになり気が付けば10年目になりました。
そして、年齢も40代になりあっという間に月日が流れていることびっくりしています。
仕事内容は編集スタッフとして毎月お客様にお届けしている、冊子「CA101マガジン」や今読んでいただいているWEBマガジン「BeautyTimes」、その他お客様にお届けしている商品の使用方法やパンフレットなどの企画＆編集を担当しています。
企画や編集をするうえで常に意識しているのが、CA101のコンセプトである「いつまでも美しく」いる為にはどうすれは良いか、ということです。
いつまでも美しくいる為に日々のケアは大切です。
CA101がお届けするのは化粧品。
これを使えば～なんておとぎ話のように1回で劇的に変化するわけではありませんし、これだけ使っていればOKというわけでもありません。
でも、これらを常に意識し、続けていくというのは結構大変ですよね。
私もお客様にお伝えしている以上、まずは自分が実行しなくては！との思いでいますが、仕事や家事、子育てに追われ、頭ではわかっているけど、ついついサボりがちになってしまいます。
それでもせめて日々に流されながらも立ち止まる機会を作っていこうと数年前から始めていることがあります。
それは、やってみたいことリストを作ること。
毎年、年の初めにこの1年で挑戦したいこと、やり遂げたいこと、改めたい行動、ありたい姿などを思いつくままに箇条書きで書き出すようにしています。
例えば、
- リビング、お風呂、キッチンの掃除は朝6時までに終える。
- 発酵食品を1日1品食べる。
- 頭皮のマッサージをお風呂中かお風呂上りにする。
- 笑顔が記憶に残るような存在になる。
- 毎日1万歩歩く。
- 月3回子供と料理をつくる。
- 腸内菌検査員資格取得で得た内容をシェア。
- 3年使ってないもの（無駄なもの）は捨てる。
など、プライベートなこと、仕事のこと、子供たちとのことなど思いついたことをどんどん書いていきます。
ちょっと面倒くさい作業だと思われるかもしれないですが、これを手帳などに書いて時々振り返り、年末にすべての項目に目を通しています。
出来たことや満足したことには〇、もう少しやまぁまぁ頑張ったなと思えたことには△、出来てなかったと思うことには×の印を書いて一年を振り返っています。
もちろん、×や△が多く、それが返ってストレスになってしまい、それではコンセプトとは真逆の効果になってしまうこともありました。
そこで考え方を変えて△は次の年に引き継ぐこと、×に関してはもう一度本当に頑張りたいことなのかこの目標のために無駄な時間をさいてないか等の見直しと考え、次の新たな目標をたてることに役立てることで出来なかったことも前向きにとらえるようにしています。
これをやり始めてから少しずつですが、自分のやりたいことが現実化し、実践していくことで無意識に習慣になっているものも増えてきました。
2022年ももちろんこの作業を終えました。
たくさんの〇で締めくくることができるように新たな習慣がうまれるように日々を大切にしていこうと思っています。
今年のリストの中に、このコラムを充実させるということがあります。
更新を楽しみにしてもらえるような存在になれたら、と思っています。
これからも、どうぞ宜しくお願いいたします。